Stundenplan

Bewusst bewegen
Einführung und Schnuppern – Interessierte
je 4 mal nach Anmeldung
1. Lektion Schnuppern gratis
Montag 17.45 – 18.45 Kurs Nr. 1

Bewusst bewegen
Anfänger – Mittelstufe, Fortlaufendes Training
Montag 20.30 – 21.30, Kurs Nr. 3
Dienstag 19.30 – 20.30, Kurs Nr. 7

Bewusst bewegen
Fortgeschrittene, Fortlaufendes Training
Montag 19.00 – 20.15, Kurs Nr. 2
Dienstag 17.45 – 19.15, Kurs Nr. 6

Einzelunterricht
Zu den vorgeschlagenen Zeiten oder nach Vereinbarung
Montag 16.35 – 17.35
Mittwoch 10.15 – 11.15

Körperarbeit & Beckenboden
Alle Stufen, Fortlaufendes Training
Montag 10.30 – 11.30, Kurs Nr. 10

Körperarbeit Männer
Dienstag 09.15 – 10.15, Kurs Nr. 4

Fussarbeit und Körper (bei «schwierigen Füssen»)
Mittwoch 09.15 – 10.15, Kurs Nr. 9

Rückbildung & Beckenboden spezial
Daten: 10 x ab Absprache
Dienstag 20.45 – 21.45, Kurs Nr. 8

„move on!“
Jugendliche 10-mal ab Absprache
Dienstag 16.45 – 17.30, Kurs Nr. 5

Anmeldung für alle obenstehenden Kurse via das Kontaktformular, via Mail oder Telefon 031 849 30 10.



Spiraldynamik® Trainingsgruppe
“Trainieren und Verstehen von Kopf bis Fuss“
Donnerstag 17.45 – 19.15, Kurs Nr. 11

Spiraldynamik® Tageskurse

Für diese 2 Kurse gelten die Bedingungen der Spiraldynamik® Akademie AG.
Anmeldung und Info via Telefon +41 (0)43 222 58 68,
via Mail oder www.spiraldynamik.com

Aktueller Stundenplan zum Downloaden (pdf)

Stundenplan 2. Quartal 21 (pdf)

Trainingsgruppe Spiraldynamik®

Spiraldynamik® Tageskurse