Rückbildung & Beckenboden “Spezial“
Bewegungsarbeit auf Grundlage der Spiraldynamik®
Dieses Kursangebot richtet sich an Frauen, die sich nach der turbulenten Zeit von Schwangerschaft und Geburt wieder vermehrt
mit ihrem Körper in Einklang bringen möchten.
Schwerpunkte des Kurses sind die differenzierte (wieder-) Aufrichtung sowie die Zentrierung des Beckens
und die daraus resultierende, muskulär ausgleichende und kräftigende, dreidimensionale Vernetzung und Koordination
mit dem ganzen Körper.
Durch achtsames Vertiefen Ihrer Körperwahrnehmung, gezielten Übungen und Informationen wird Ihre Bewegungsqualität
und das Verständnis für anatomisch und funktionell intelligente Körperkoordination gefördert, entfaltet und für Sie nutzbar gemacht.
Rückbildung & Beckenboden „Spezial“ ermöglicht Ihnen die von Schwangerschaft und Geburt stark beanspruchten Beckenboden-,
Bauch- und Rückenmuskeln wieder in Form zu bringen, die im Kurs erlernten Bewegungsinhalte im Alltag zu integrieren, das Kennen-
lernen von- und der Austausch mit anderen Müttern mit Neugeborenen sowie „Loslösung“ vom Alltag, Ruhe und Entspannung.
Kurszeit ist jeweils Dienstag von 20:45 – 21:45
Dieser Kurs findet ab 4 Teilnehmerinnen statt.
Bei gemeinsamer Buchung für 4 oder mehr Personen besteht auch die Möglichkeit, eine andere Kurszeit zu wählen.
